BODYBALANCE® är ett fysiskt träningspass där stor vikt även ligger på inre balans och harmoni. Passet består av väl utvalda rörelsekombinationer från yoga, tai chi och pilates.  

BODYBALANCE® gör dig stark och smidig i hela kroppen, förbättrar balansen och stärker din bålmuskulatur. Du blir rörligare och får bättre hållning.

BODYBALANCE® gör dig centrerad och lugn. Med hjälp av fokusering och andning samt fysiska övningar ökar din koncentrationsförmåga och din mentala närvaro och du blir bättre på att hantera stress.

BODYBALANCE® består som alla träningsformer i LesMills-konceptet av ett förkoreograferat program till inspirerande och väl vald musik.