Spinning är en träningsform som i stor grad främjar hjärt- och lungkapaciteten, konditionen, och det är dessutom effektiv förbränningsträning. Hjärtmuskeln är kroppens viktigaste muskel så det är väl investerade svettdroppar som du torkar ur pannan under passet.  

SPINNING är en skonsam träningsform då du inte utsätter kroppen för stötar, hopp eller dyl. Träningsformen passar lika bra för dig som vill köra högintensivt som för dig som är helt otränad. Det är du som enväldigt styr intensiteten i passet med hjälp av motståndet/belastningen på cykeln, samtidigt som du får härlig draghjälp och inspiration av gruppen.   

SPINNING leds av utbildade instruktörer som förutom att motivera och inspirera dig genom roliga och spännande passupplägg med härlig musik även kan hjälpa dig med teknik och inställningar på cykeln.