Yinyoga är en lugn och meditativ ledd yogaklass där vi fokuserar på energi, bindväv och ligamen.

Yinyoga är ett perfekt komplement till Ashtanga, löpning eller annan mer fysisk träning. 


* Ger flexibilitet till kroppens bindväv, facsia och ligament

* Saktar ner åldrandet genom att lederna behåller sin mjukhet och rörlighet.

* Lättare att hantera stress; inifrån och utifrån.

* Stimulerar kroppens inre organ.

* Ökad rörlighet i ryggrad och höft.

* Ger mer sinnesro, balanserar livsenergin, prana via kroppens bindväv.